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まだまだ続くヨガブーム。やはりそれはヨガの効果を実感している人が増えてきているからではないでしょうか。体調がよくなった、スタイルが改善した、疲労が解消された、精神的な充実が得られたなどなど、ヨガを続ける人から、その効果に驚く声が届きます！ ここでご紹介する最新DVD「ジェリ・ハリウェルのセレブ・ビューティ･ヨガ」は、ヨガに魅せられた元スパイスガールズのジェリがヨガと出会って、身体的・精神的にどう変わったのかを熱く語っています。順を追ったレッスンはとても丁寧でヨガ初級の方でも無理の無いペースでヨガが出来るように考えられている、優れたプログラムです。 【セレブ・ビューティ･ヨガ ステップ1】 あの元スパイスガールズの”ジンジャー”、ジェリ・ハリウェルが登場のヨガDVDです！インストラクターのケイティがじっくり丁寧に指導してくれるので、充実の内容です。初心者のモデルも登場して、難しいポーズは初心者用の優しいポーズと共に教えてくれるので、初めてヨガをやる方にも安心です。呼吸法やリラクゼーションまでプログラムされていて、まるでジェリと一緒にスタジオでヨガをやっている気持ちになりますよ！ジェリ自身が、ヨガとの出会いや人生観などを熱く語るスペシャル・インタビューも収録。ジェリがヨガと出会って精神的にどう変わったかを語っています。 【セレブ・ビューティ･ヨガ ステップ2】 ステップ2でも、インストラクターのケイティと初心者向けのモデルがジェリと一緒に登場します。ヨガで大切な3要素「呼吸・姿勢・リラクゼーション」をしっかりと学べる構成になっています。ステップTより、パワーアップした内容なので、体の内側の筋肉を引き締めたい方や、ヨガ経験者にお勧めの内容です。初心者から上級者まで納得のプログラムです。 インストラクターのケイティがヨガの効果として「心と体の一体化」を繰り返し言っています。「人生設計が変わるかも」とも！ ステップ1から一年後に撮られたDVDなので、ジェリの体がより引き締まって、シンプルになっていることがよく分かります。ここでもヨガの効果を実感！さあ、あなたもさっそくヨガの効果を実感してみましょう！
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